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Caféine et sommeil : à quelle heure arrêter le café pour bien dormir ?
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👉 souvent plus efficaces qu’un café tardif. À retenir. 👉 La caféine agit encore à 6h. 👉 Vous n’avez pas tous la même tolérance. Stratégie : → plus tôt. → moins tard. → mieux ciblé. Info. Filtres. Ils soutiennent PrévenirCare. ACCUEIL. Soignants.

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