En 2022, une étude Les Echos portant sur le marché de la santé naturelle, durable et éco-conçue révèle que les Français sont de plus en plus nombreux à chercher auprès des médecines naturelles des réponses à leurs troubles de santé.

Parmi les problèmes les plus fréquents, on retrouve :

Maux de ventre

Constipation

Diarrhées

Ballonnements

Dysbioses

Maux de dos

Contractures de la mâchoire

Fatigue chronique

Troubles du sommeil

Stress & anxiété

Fragilité immunitaire

Intolérances

Hypersensibilité

Allergies

Un mode de vie citadin et moderne, favorable aux troubles de santé

Les modes de vie urbains sont souvent tenus pour responsables. Mais cela n'est qu'en partie vrai, car de nombreux citadins sont en meilleure santé que la population rurale. Ce que l'on sait avec certitude, c'est que des gestes simples et accessibles peuvent significativement améliorer l'état de santé au quotidien.

Chez Prevenir.care, nous sommes convaincus que comprendre l'origine des troubles ou l'impact de notre hygiène de vie sur le fonctionnement de notre corps est fondamental pour éviter que ces désagréments mineurs ne deviennent chroniques.

Découvrez nos ateliers de prévention santé

Prevenir.care vous propose de rencontrer ses professionnels de santé en consultation individuelle ou en atelier de groupe autour de sujets concrets :

🥦Alimentation saine — Se préserver grâce à une alimentation adaptée à son budget

🤸Mobilité corporelle — Mobiliser son corps et le préparer aux étapes de la vie

🌍Agents polluants — Identifier et réduire les expositions aux polluants environnementaux

🧠Axe cerveau-intestin — Mieux comprendre cet axe pour agir sur ses déséquilibres

⚡Neuromédiateurs — Connaître ses neuromédiateurs pour booster leur action aux moments clés de la journée

Comprendre son corps pour agir en prévention

Nos tissus et organes fonctionnent en homéostasie : l'équilibre de l'un concourt à celui de l'autre et, inversement, le déséquilibre de l'un entraîne le déséquilibre des autres.

Exemple concret

Agir sur la glycémie pour réduire les fringales

Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de vos fringales ? Avez-vous pensé à opter pour un petit-déjeuner salé et protéiné ? Ce type de repas matinal ne provoque pas de pic glycémique, évitant ainsi l'hypoglycémie réactionnelle responsable des envies de sucre en cours de matinée.

💡L'astuce de nos professionnels : réservez vos tentations sucrées pour le goûter, entre 16 h et 18 h, moment où notre physiologie est la mieux préparée à les accueillir.

Chez Prevenir.care, nous sommes convaincus que comprendre la physiologie de notre corps permet d'agir en toute connaissance de cause. Nos professionnels vous accompagnent de façon progressive et ludique pour adapter votre hygiène de vie en toute sécurité.